Bobo.id – Siapa yang suka makan mentimun? Biasanya, sayuran ini sering dijadikan makanan cuci mulut atau pelengkap nasi goreng.
Namun, tahukah teman-teman? Ternyata mentimun juga bisa disajikan dengan cara berbeda, bahkan cara ini mendatangkan banyak manfaat.
Caranya dengan memasukannya ke dalam air minum atau merendam mentimun di air minum. Lalu, air rendaman itulah yang kita minum.
Kalau kita mengonsumsi air rendaman mentimun secara rutin, maka kita bisa mendapatkan berbagai macam khasiat yang bagus, lo!
Yuk, intip manfaat apa saja yang akan kita dapatkan dari air rendaman mentimun!
1. Baik untuk Kulit dan Rambut
Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.
Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
Baca Juga: Merendam Kaki dalam Air Hangat Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, lo!
2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi yang berfungsi untuk mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada di dalam tubuh kit.
Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh kita untuk bekerja lebih baik.
3. Membuat Ginjal Sehat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
4. Menghilangkan Bau Mulut
Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.
Baca Juga: Buah Apel dan Mentimun Dilapisi Lilin, Apa Fungsi Lapisan Lilin Itu?
5. Bagus untuk Otot dan Tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.
Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
6. Melindungi Otak
Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan.
Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
7. Memperkuat Imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Sementara vitamin C, dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
Baca Juga: Kucing Melompat saat Melihat Timun di Dekatnya, Benarkah Kucing Takut Timun? #AkuBacaAkuTahu
8. Membantu Melawan Kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi risiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
9. Mengurangi Kolesterol Jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Dengan demikian, air mentimun dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Lebih dari itu, mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat di atas, kita cukup menyediakan beberapa irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air minum.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
Lihat juga video ini, yuk!
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR