4 Kebiasaan Ini Membuat Kita Rentan Terserang Penyakit, Apa Kamu Melakukannya?

Melewatkan Sarapan

Kadang-kadang, kita terburu-buru berangkat ke sekolah dan melewatkan sarapan.

Padahal, kita membutuhkan energi di pagi hari untuk menyerap pelajaran.

Lebih baik kita mengisi perut di pagi hari dengan makanan yang tidak terlalu berat, sebagai sumber energi.

Sarapan di pagi hari membuat kita tidak rakus saat waktunya makan siang, dan bisa mengurangi risiko mengalami diabetes tipe 2.

Apakah kamu melakukan salah satu dari kebiasaan di atas? Sebaiknya hindari melakukannya agar tidak mudah terserang penyakit, ya!

Baca Juga: Mulai dari Tidak Sarapan Hingga Tidur Larut Malam, Risiko Diabetes Bisa Meningkat Karena 6 Kebiasaan Ini

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT