Gejala Pilek dan Demam Bisa Semakin Parah Akibat 4 Kebiasaan Buruk Ini, Salah Satunya Kurang Minum!

Bobo.id – Saat cuaca sedang tidak menentu seperti sekarang ini, kita mudah sekali jatuh sakit.

Biasanya yang paling sering menyerang adalah pilek dan demam. Apa ada di antara teman-teman yang sedang mengalaminya?

Kalau ada, hal apa yang sudah kamu lakukan untuk mengatasinya? Mungkin ada yang yang langsung minum obat atau membiarkan agar sembuh dengan sendirinya.

Nah, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang mungkin pernah dilakukan yang membuat sakit menjadi lebih parah, lo.

Apa saja, ya? Ayo cari tahu agar bisa kita menghentikan kebiasaan buruk itu!

Baca Juga: Diawali Demam Berhari-Hari, Ini Gejala Penyakit Kawasaki yang Sering Dialami Anak-Anak

1. Membiarkan Begitu Saja

Siapa yang tidak mau minum obat saat sakit demam atau pilek?

Hmm, itu bukan tindakan yang baik ya, teman-teman.

Semakin dibiarkan, demam dan gejala pilek kita malah akan semakin parah.

Virus justru akan semakin menyebar di dalam sel tubuh sehingga kekebalan tubuh kita akan semakin menurun.

Kalau sudah begitu, kita bisa jadi menularkan virus itu ke teman-teman yang lain, lo.

Semakin cepat kita mengobati suatu penyakit, semakin cepat juga kita akan sehat lagi.

Baca Juga: Teh yang Dicampur 3 Bahan Ini Bisa Jaga Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Jantung, Pernah Coba?

2. Mengonsumsi Obat Tanpa Resep Dokter

Kadang-kadang, biaya ke dokter itu lebih mahal daripada harga obat yang kita beli di warung.

Akibatnya, saat demam dan pilek, kita lebih sering makan atau minum obat apa saja tanpa resep dokter.

Padahal obat-obat itu mengandung zat-zat kimia yang kalau dimakan secara bersamaan dan banyak malah bisa memperparah penyakit.

Maka itu, sebaiknya makan dan minum obat yang sesuai dengan resep dokter.

Baca Juga: Tahu Arti Lockdown? Ini Istilah Lainnya yang Viral Karena Virus Corona

3. Kurang Minum

Air putih selalu menjadi yang terbaik dari semua jenis minuman.

Baik saat kita sehat maupun sedang sakit, air putih harus menjadi minuman utama yang harus kita minum sehari-hari.

Nah, saat kita sakit, tubuh kita kekurangan cairan sehingga tubuh kita membutuhkan cairan yang banyak.

Semakin sedikit kita minum air putih, semakin parah gejalan pilek dan demam kita.

Selain air putih, kita juga bisa minum jus buah murni yang diencerkan dan tanpa ditambah gula lagi.

Baca Juga: Mendongeng Bersama Orang Tua Bisa Jadi Kegiatan Seru Selama Jalankan Kegiatan Belajar di Rumah #MendongenguntukCerdas

4. Kurang Tidur

Kalau kita demam dan pilek, mungkin tidur pun menjadi tidak nyaman.

Apalagi kalau hidung kita sudah tersumbat oleh cairan lendir, kita tidak bisa bernapas lewat hidung.

Walaupun tidak nyaman, tapi kita tetap membutuhkan tidur dan dalam waktu yang lebih dari biasanya.

Kenapa? Karena tidur bisa membantu tubuh kita melawan infeksi yang membuat kita sakit.

Dengan tidur yang cukup, kesehatan kita pun akan kembali seperti semula.

(Penulis: Cirana Merisa)

Baca Juga: BERITA POPULER: Peristiwa Ekuinoks Akan Terjadi Besok Hingga Tips Agar Baterai Ponsel Cepat Penuh

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT