Bobo.id - Siapa yang pernah mengalami sariawan? Kalau pernah, pasti tahu rasanya sangat tidak nyaman. Bahkan saat ingin makan dan minum pun susah.
Banyak yang mengatakan kalau sariawan timbul karena kekurangan vitamin C. Namun, sariawan juga bisa disebabkan karena adanya luka di dalam mulut.
Bahkan makanan pun bisa menyebabkan sariawan. Misalnya, terlalu sering mengonsumsi makanan yang panas, asam, atau pedas.
Sebenarnya sariawan akan hilang dengan sendirinya dalam jangka waktu 10-14 hari.
Namun, jika dirasa terlalu lama, kita bisa mempercepat penyembuhannya dengan menggunakan cara dan bahan-bahan yang alami, lo.
Yuk, cari tahu bahan alami apa saja yang bisa kita gunakan untuk menyembuhkan sariawan dengan cepat!
Baca Juga: Bisa Cegah Sariawan sampai Melancarkan Pencernaan, Inilah 5 Manfaat dari Minum Air Lemon!
1. Kumur Air Garam
Untuk meredakan sariawan, kita bisa berkumur dengan larutan garam selama 3-4 kali sehari.
Larutannya terdiri dari ½ sendok teh garam dan segelas air atau dengan larutan baking soda, yaitu campuran 1 sendok teh baking soda dan ½ cangkir air hangat.
2. Menjaga Kebesihan Gigi dan Mulut
Rajin menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, agar sariawan terhindar dari infeksi bakteri.
Baca Juga: Selain Ekuinoks, Ada Juga Ekuiluks, Apa Bedanya dan Apa Pengaruhnya di Indonesia?
3. Mengoleskan Obat
Mengoleskan sedikit magnesium hidroksida cair pada sariawan. Ini dilakukan beberapa kali sehari.
Magnesium hidroksida ini adalah mineral alami, teman-teman.
4. Menghindarai Makanan Pedas dan Asam
Tidak mengonsumsi makanan pedas atau asam, karena bisa menyebabkan rasa sakit yang berlebihan serta iritasi.
Baca Juga: Suhu Laut Meningkat, Udang Jenis Ini Semakin 'Berisik', Sekeras Apa Suaranya?
5. Mengompres dengan Es Batu
Menempelkan bongkahan kecil es batu di sariawan, tunggu hingga meleleh.
6. Mengonsumsi Banyak Air
Selain memiliki fungsi penting di tubuh, banyak meminum air putih juga merupakan obat sariawan yang alami, lo.
Karenanya, saat sariawan jangan lupa minum air putih yang cukup, ya!
Baca Juga: Teh yang Dicampur 3 Bahan Ini Bisa Jaga Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Jantung, Pernah Coba?
7. Mengonsumsi Makanan Lunak
Saat sariawan, makanlah makanan yang lunak dan mudah ditelan.
Selain makanan lunak, kita juga bisa makan makanan yang dipotong kecil-kecil, digiling, atau dihaluskan.
8. Menghindari Beberapa Jenis Makanan
Ketika sedang sariawan, hindari mengonsumsi makanan asin, cokelat, kacang-kacangan, keripik kentang, atau biskuit yang bisa mengikis mulut, teman-teman.
Selain itu, hindari minuman bersoda, dan makanan yang terlalu manis, terlalu panas, atau terlalu dingin.
9. Jangan Menyentuh Sariawan
Meski sariawan tidak lekas mereda, jangan menyentuh sariawan, ya.
Menyentuh sariawan justru bisa mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi menyebar.
Baca Juga: Tahu Arti Lockdown? Ini Istilah Lainnya yang Viral Karena Virus Corona
10. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Supaya sariawan segera mereda, jangan lupa perbanyak memakan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, vitamin B, dan zat besi.
Jika semua cara di atas sudah dilakukan tapi tidak kunjung sembuh juga, teman-teman bisa segera memeriksakannya ke dokter.
Apalagi jika sariawan yang muncul berulang, semakin membesar dan menyebar, serta berlangsung lebih dari tiga minggu atau lebih.
(Penulis: Yomi Hanna)
Tonton video ini, yuk!
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR