Harganya Murah dan Mudah Ditemui, Ternyata Konsumsi Kacang Tanah Bisa Cegah Penyakit Berbahaya

Kandungan asam p-coumaric dapat mengurangi risiko kanker perut. Terutama bagi perempuan, kacang tanah dapat mencegah kanker usus besar hingga 40 persen.

2. Menyehatkan Jantung

Konsumsi kacang tanah juga mampu mengurangi peluang terserang penyakit jantung.

Hal ini didukung dari studi mengkonsumsi kacang selama 30 minggu mampu menurunkan lemak darah sebesar 24 persen.

Selain itu kandungan magnesium dapat menurunkan risiko paparan penyakit kardioveskular.

3. Melancarkan Pencernaan

Selanjutnya manfaat kacang tanah juga dapat melancarkan pencernaan.

Kandungan serat cukup tinggi dapat membantu membersihkan saluran pencernaan.

Nah, bagi teman-teman yang sedang mengalami sudah buang air besar, kacang bisa melancarkan sembelit.

4. Menurunkan Berat Badan

Bagi teman-teman yang kelebihan berat badan, konsumsi kacang tanah bisa jadi solusi untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Self Isolation Penting untuk Cegah Penyebaran Penyakit, Bagaimana Cara Tepat Melakukannya?

PROMOTED CONTENT