Bagaimana Vitamin C Bisa Berpengaruh pada Kekebalan Tubuh?
Vitamin C memengaruhi kesehatan kekebalan tubuh kita melalui beberapa cara.
Pertama, aktivitas antioksidannya dapat mengurangi peradangan, yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Kedua, vitamin C menjaga kulit kita tetap sehat dengan meningkatkan produksi kolagen. Kulit yang sehat bisa berperan sebagai penghalang senyawa berbahaya dari memasuki tubuh.
Selain itu, vitamin C juga bisa meningkatkan penyembuhan luka.
Ketiga, vitamin C meningkatkan aktivitas fagosit, sel imun yang dapat "menelan" bakteri dan partikel berbahaya lainnya.
Keempat, ia meningkatkan pertumbuhan dan penyebaran limfosit, sejenis sel kekebalan yang meningkatkan sirkulasi antibodi.
Antibodi adalah protein yang dapat menyerang zat asing atau berbahaya dalam darah kita.
Baca Juga: Anjuran Berjemur Setiap Pagi, Kapan Waktu Terbaik untuk Berjemur?
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR