Kaya Akan Nutrisi, Ternyata Makanan dan Minuman Sehat ini Juga Bisa Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Sebab, kentang memiliki kandungan alkoloid, solanin, dan chaconine yang kalau dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan sakit kepala, badan jadi cepat lelah, kram otot, hingga hilang kesadaran.

Susu

Kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi dalam susu bisa memicu obesitas.

Mengonsumsi makanan dengan kandungan susu secara berlebihan akan meningkatkan produksi insulin, hormon pertumbuhan, bahkan untuk sebagian orang dapat memicu timbulnya jerawat.

Kebutuhan minum susu berbeda-beda tergantung dari umur. Bersumber dari dokter.id, anak-anak berusia 9 tahun ke atas sebaiknya cukup minum 3 cangkir susu setiap hari.

Tomat

Tanaman tomat mengandung atropin, yakni zat beracun yang bisa sebabkan pusing, sakit kepala, dan sakit perut.

Maka itu, mengonsumsi tomat setiap hari bukanlah hal yang dianjurkan.

Baca Juga: Sedang Diminati Banyak Orang, Apakah Mengonsumsi Makanan Organik Lebih Sehat?

PROMOTED CONTENT