Bosan Makan Telur Setiap Hari? 7 Makanan Ini Juga Tinggi Protein, Bahkan Lebih Tinggi dari Telur

Bobo.id – Apakah teman-teman rutin makan telur? Telur memang baik untuk tubuh kita.

Tahukah teman-teman? Dalam satu butir telur, terdapat kandungan protein kurang lebih 6 gram. Inilah sebabnya, makan telur bisa penuhi kebutuhan protein kita.

Namun, kalau teman-teman sedang bosan makan telur, ada makanan lain yang juga mengandung protein, kok.

Inilah tujuh makanan lainnya yang tinggi protein, bahkan lebih tinggi dari telur.

1. Tempe

Dalam 100 gram tempe, terdapat 19 gram protein.

Tidak hanya itu, tempe sendiri juga sangat tinggi serat, sehingga bagus banget untuk melancarkan pencernaan kita.

Selain itu, tempe juga termasuk produk kedelai yang paling sedikit diproses, sehingga tidak bakalan benar-benar berbahaya buat kesehatan kita.

Baca Juga: Telur Ayam di Peternakan Lebih Amis Dibandingkan Telur Ayam Kampung, Mengapa Telur Baunya Amis?

PROMOTED CONTENT