Tuna
Tuna termasuk ikan yang berukuran besar dan berat, bahkan ikan tuna yang masih berusia bayi saja beratnya bisa mencapai lima kilogram.
Sedangkan ikan tuna dewasa beratnya bisa mencapai 35 - 350 kilogram.
Sama seperti ikan tongkol, ikan tuna juga merupakan sumber protein yang lengkap, seperti asam amino dan bisa membantu pembentukan hormon, enzim, antibodi, hingga jaringan otot di dalam tubuh.
Ikan tuna juga dapat membantu menyehatkan jantung karena mengandung lemak yang sehat.
Baca Juga: Meski Hiu Putih Besar Ditakuti, Hewan Ini Justru Bisa Membuat Hiu Takut Akan Keberadaannya!
Selain itu, ikan tuna juga memiliki asam lemak esensial omega-3 jenis EPA dan DHA yang bisa mencegah berbagai peradangan, yang bisa merusak pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung.
Wah, ikan yang mudah ditemukan di laut Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh warga Indonesia ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh.
Ikan apa yang menjadi favorit teman-teman?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, tonton video ini juga!
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR