Sering Mengantuk Saat Belajar? Mungkin Karena Tidak Sarapan! Ini Penjelasannya

Bila keadaan ini dibiarkan akan menjadi gangguan lambung yang lebih berat seperti sakit mag.

Selain itu, tubuh menjadi kekurangan nutrisi dan tenaga. Oleh karena itu, kita perlu makan tiga kali sehari agar tubuh sehat dan tidak kehilangan nutrisi.

Saat sedang puasa seperti sekarang, sahur adalah waktu pengganti sarapan. Jadi, teman-teman jangan sampai melewatkan sahur, ya! 

Baca Juga: Banyak Nutrisi dalam Segelas Susu, Bolehkah Hanya Minum Segelas Susu saat Sarapan

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT