Segarnya Berbuka Dengan Segelas Susu Kurma Almond yang Bergizi!

Bobo.id - Siapa yang tidak mengenal buah kurma? Buah kurma termasuk buah yang cukup populer di Indonesia.

Nah, buah yang hidup di daerah panas ini memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, lo!

Salah satunya adalah meningkatkan kesehatan tulang. Karena buah kurma mengandung banyak mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.

Mineral-mineral itu mampu membantu tubuh terlindungi dari kondisi kelainan tulang seperti oesteoporosis.

Baca Juga: Bukan Susu atau Sereal, Ternyata Inilah 5 Makanan Paling Sehat untuk Sarapan!

O iya, saat bulan Ramadan seperti ini, buah kurma banyak dicari, lo!  Selain mudah dikonsumsi, kandungan gula alami pada kurma bisa menjaga energi kita ketika berpuasa.

Selain bisa dimakan langsung, buah kurma juga banyak diolah menjadi aneka makanan dan minuman.

Kali ini, Bobo akan mengajak teman-teman untuk membuat minuman menyegarkan dengan bahan dasar kurma.

Siapkan dulu bahan-bahannya, ya!

Bahan:

• 13 buah kurma (sudah direndam)
• 24 biji kacang almond (sudah direndam)
• 50ml air Nabeez (air rendaman kurma)
• 200 ml susu cair, dan
• es batu secukupnya

Cara membuatnya:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender
2. Kemudian blender sampai semua bahan tercampur rata
3. Terakhir, tuang ke dalam gelas, lalu sajikan.

Nah minum susu kurma ini selain rasanya enak. Minuman ini dapat juga meningkatkan imunitas di dalam tubuh kita, lo!

Baca Juga: Resep Pancake Wortel untuk Sarapan, Mudah dan Cepat!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT