Bobo.id – Apa teman-tema suka makan buah naga? Manfaat buah naga ada banyak, lo!
Manfaat buah naga antara lain adalah membantu membantu melawan penyakit kronis, hingga menguatkan sistem imun.
Kita bisa mengonsumsi buah naga untuk berbuka puasa, sekaligus mendapatkan manfaat buah naga.
Apalagi, buah naga adalah buah yang menyegarkan.
Yuk, cari tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari buah naga!
Baik untuk Perncernaan
Buah naga tinggi akan serat yang baik untuk pencernaan.
Selain itu, buah naga mengandung prebiotik yang bisa membantu menyeimbangkan bakteri baik di dalam usus kita.
Prebiotik ini adalah sejenis serat yang bisa membantu pertumbuhan bakteri baik di usus.
Bakteri di usus bisa membantu mencerna serat prebiotik, kemudian kita mendapatkan manfaat dari bakteri baik.
Rutin mengonsumsi makanan dengan kandungan prebiotik juag bisa mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.
Baca Juga: Buah-buahan yang Paling Banyak Dicari saat Bulan Puasa, Ada Buah Favoritmu?
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR