Menambah Asupan Mineral Zat Besi dan Magnesium
Kadar zat besi di tubuh sangat penting, karena zat besi membawa oksigen di dalam darah, serta menguraikan makanan menjadi energy.
Nah, mengonsumsi buah naga bisa membantu mencegah tubuh kekurangan magnesium.
Di samping itu, kandungan vitamin C dalam buah naga juga mendukung penyerapan zat besi yang lebih baik di tubuh.
Selain zat besi, kandungan magnesium dalam buah naga juga tinggi, teman-teman.
Magnesium ini berperan dalam menguraikan makanan jadi energi, kontraksi otot, pembentukan tulang, hingga pembuatan DNA.
Banyak, ya, manfaat buah naga bagi tubuh kita?
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Pisang yang Kulitnya Berubah Kecokelatan Ternyata Punya Manfaat Ini
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR