Bobo.id - Teman-teman pernah minum air kelapa muda? Rasanya manis dan segar, ya! Selain kelapa muda, kelapa yang sudah tua pun masih mengandung air.
Banyak yang bilang, kelapa muda lebih banyak manfaatnya untuk tubuh dibanding kelapa tua. Benarkah begitu?
Kalau dibandingkan, mana yang manfaatnya paling baik untuk tubuh di antara kelapa muda dan kelapa tua, ya?
Bersumber dari Hellosehat.com, secara umum, air buah ini mengandung 16 kalori dan 4,1 gram gula. Sedangkan daging yang terkandung di dalamnya mengandung 77 kalori, 1,4 gram protein, 3.6 gram lemak, 10 gram gula, 257 gram kalium, dan 6 miligram vitamin C.
Buah bernama latin Cocos nucifera ini juga ternyata mengandung kalium yang lebih tinggi dibanding minuman olahraga.
Bahkan, kandungan kaliumnya lebih tinggi dibandingkan empat buah pisang.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Atasi Masalah Pencernaan Hingga Menyehatkan Jantung
Baca Juga: Mengapa Pohon Kelapa Bisa Tumbuh Menjulang Tinggi? Materi Belajar dari Rumah TVRI
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan, KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR