Menu Sahur Praktis, Bisa Dibuat dengan Cepat, tapi Tetap Membuat Kuat Berpuasa Seharian

2. Oatmeal dengan Buah dan Susu

Karbohidrat tidak hanya bisa kita dapatkan dari nasi, tapi dari berbagai sumber makanan lain, seperti roti dan oatmeal.

Nah, oatmeal bisa kita jadikan sebagai menu sahur praktis berikutnya saat tidak sempat menyiapkan berbagai menu untuk sahur.

Teman-teman bisa menambahkan buah-buahan dan susu pada oatmeal yang akan disantap saat sahur.

Dalam buah-buahan terdapat karbohidrat yang baik untuk tubuh dan bisa menjadi asupan energi untuk tubuh selama berpuasa seharian.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Inilah 3 Hal yang Bisa Terjadi Jika Tidak Pemanasan Sebelum Olahraga!

PROMOTED CONTENT