Meningkatkan Kadar Gula Darah
Berpuasa selama hampir seharian membuat kadar gula darah dalam tubuh bisa menurun.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas, lelah, dan tidak bersemangat. Dengan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa, maka bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.
Inilah sebabnya kurma menjadi buah yang identik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Mencegah Kita Mengonsumsi Lebih Banyak Makanan
Ketika berbuka puasa, mungkin ada yang ingin makan dalam jumlah banyak karena merasa sangat lapar.
Nah, alasan lain mengapa kurma identik untuk buka puasa adalah karena dengan mengonsumsi kurma, maka bisa mengurangi kita untuk makan dalam jumlah banyak.
Baca Juga: Mengantuk Sepanjang Hari Selama Puasa? Bisa Jadi Pola Tidur Kita yang Salah! Ini Tipsnya
Sebenarnya, lapar yang kita rasakan bisa saja disebabkan oleh rendahnya kadar gula dalam darah dan bukan karena lapar.
Mengonsumsi kurma yang manis bisa membuat gula darah meningkat secara cepat namun bertahap.
Hasilnya, gula darah dapat meningkat dan membuat kita menjadi tidak terlalu lapar dan tidak makan makanan berat dalam jumlah besar.
Kalau teman-teman sering berbuka puasa dengan mengonsumsi kurma juga atau tidak, nih?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Yuk, tonton video ini juga!
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR