Merasa Mengantuk Setelah Sahur, Boleh Kembali Tidur atau Tidak, ya?

Ada Risiko kalau Langsung Tidur Setelah Makan

Memberikan jeda antara makan sahur dengan waktu untuk kembali tidur juga mengindarkan kita dari risiko penyakit asam lambung yang diakibatkan oleh naiknya asam lambung kembali ke kerongkongan, teman-teman.

Naiknya asam lambung ini dikenal dengan GERD atau Gastreosophageal reflux disease yang menimbulkan beberapa gejala.

Orang yang memiliki GERD biasanya akan mengalami rasa panas seperti terbakar di bagian dada, suara serak, radang tenggorokan, dan batuk kering yang sering terjadi di malam hari.

Baca Juga: 5 Manfaat Sayur Bayam, Bisa Meredakan Gejala Hemofilia Hingga Mencegah Berbagai Penyakit jantung

Lakukan Berbagai Aktivitas untuk Mengisi Jeda Waktu

Untuk menunggu jeda waktu 30 menit hingga kita bisa kembali tidur, ada berbagai aktivitas yang bisa teman-teman lakukan, lo.

Contohnya adalah membantu orang tua untuk membereskan peralatan makan yang baru saja digunakan untuk sahur, seperti membantu mencuci piring atau mengembalikannya ke lemari makan.

Kegiatan lain yang bisa teman-teman lakukan misalnya membaca buku atau memeriksa kembali peralatan dan perlengkapan yang akan digunakan untuk sekolah.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Yuk, lihat video ini juga!

PROMOTED CONTENT