Bobo.id – Teman-teman pernah mengalami mimpi buruk? Mimpi buruk sering membuat kita jadi takut.
Namun, tahukah teman-teman? Ternyata mimpi buruk juga bisa memberikan berbagai manfaat untuk kita, lo!
Apa saja manfaatnya? Yuk, cari tahu!
1. Melepaskan Tekanan dan Kecemasan
Sebuah video dari New York Magazine, The Good Side of Bad Dreams, menunjukkan kalau mimpi buruk berfungsi sebagai bentuk pelepasan emosional.
Ini memungkinkan kita untuk melepaskan tekanan dan kecemasan yang mengganggu kita di kehidupan "sadar" kita.
"Hal-hal yang paling menjadi perhatian kita ketika kita terjaga terus 'menghantui' kita ketika kita sedang tidur," jelas video yang diunggah di situs berbagi video YouTube tersebut.
Baca Juga: Sering Muncul Saat Tidur, Kenapa Manusia Bisa Mengalami Mimpi?
"Otak bawah sadar kita mengambil ketakutan abstrak dan mengubahnya menjadi cerita dalam bentuk mimpi buruk."
2. Mengubah Takut Jadi Memori
Mimpi buruk pada dasarnya membutuhkan rasa takut dan mengubahnya menjadi memori.
Kenangan lebih mudah untuk melindungi pikiran karena merupakan sesuatu yang terjadi di masa lalu, dibandingkan kecemasan kabur tentang dunia di sekitar kita.
Jadi kalau kita sering mengalami mimpi buruk, jangan terlalu khawatir. Ini cuma cara otak untuk menempatkan ketakutan kita di masa lalu.
3. Membantu Otak Berikan Reaksi Terbaik di Kehidupan Nyata
Hasil penelitian dari jurnal berjudul Human Brain Mapping, menyebutkan bahwa mimpi buruk akan membantu otak untuk mempelajari situasi yang menakutkan.
Baca Juga: Ada yang Menggerakkan Tubuhnya saat Tidur, Apakah Hewan Juga Bermimpi? #AkuBacaAkuTahu
Sehingga bisa memberikan reaksi yang lebih baik jika mengalami situasi yang hampir serupa di dunia nyata.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarrahmah)
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Mengapa Seseorang Bisa Hadir di Dalam Mimpi Kita
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR