Punya Masalah Kelebihan Berat Badan? 4 Sayuran yang Mudah Didapatkan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

1. Jamur

Siapa di sini yang suka makan jamur?

Jamur adalah salah satu jenis sayuran yang baik untuk menurukan berat badan. Hal ini karena ia mampu mengendalikan kadar gula dalam tubuh.

Selain itu, jamur juga merupakan sumber protein, lo. Kalau teman-teman tahu, salah satu peran protein adalah meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Jika metabolisme kita bekerja dengan maksimal, maka proses pembakaran lemak pun akan ikut optimal.

2. Brokoli

Brokoli mengandung zat yang membantu mengoptimalkan pembakaran lemak dalam tubuh. Zat itu bernama phytochemicals.

Pembakaran lemak yang optimal tentu saja bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena salah satu faktor berat badan berlebih adalah adanya penumpukan lemak.

Selain itu, brokoli juga mengandung antioksidan yang bisa menurunkan risiko penyakit kanker.

Baca Juga: BERITA POPULER: Manfaat Telur untuk Penderita Diabetes Hingga 5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

PROMOTED CONTENT