Hindari Kebiasaan Membaca Sambil Tiduran, Bisa Sebabkan Mata Lelah Karena 2 Hal Ini

Coba deh, teman-teman ingat, kalau membaca buku sambil tiduran, pasti jarak antara mata dan buku jadi lebih dekat, bukan?

Jarak mata dan buku yang lebih dekat ini ternyata bisa membuat mata kita bekerja lebih keras, lo. Soalnya ketika membaca, mata kita memerlukan konsentrasi.

Cahaya yang Kurang untuk Membaca

Untuk bisa membaca dengan biak, mata kita juga memerlukan cahaya yang terang, teman-teman.

Cahaya itu berperan untuk memudahkan mata mengenali huruf atau kata yang kita baca.

Biasanya, cahaya di ruangan datang dari arah atas, sehingga kalau membaca buku sambil tiduran, maka cahayanya akan terhalang.

Akibatnya, mata kita jadi bekerja lebih keras untuk bisa membaca.

Lama-kelamaan, dampak kebiasaan membaca sambil  tiduran yang membuat mata lelah itu bisa menyebabkan gangguan mata.

Tapi, bukan berarti kita tidak bisa membaca buku dengan posisi yang santai, kok.

Baca Juga: Terlalu Sering Menatap Layar Ponsel atau Komputer Selama di Rumah? Ini 7 Cara Mencegah Mata Lelah

PROMOTED CONTENT