Sering Sulit Buang Air Besar? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Bergerak Aktif

3. Kebiasaan Menahan Buang Air Besar

Kadang-kadang, kita merasa tidak nyaman untuk buang air besar di tempat lain selain di rumah.

Namun, ternyata kalau jadi kebiasaan bisa membuat kita sembelit.

Karena ini adalah sinyal dari tubuh kita, teman-teman.

4. Kurang Bergerak Aktif

Kurang olahraga atau kurang bergerak juga bisa bikin sembelit, lo.

Melakukan aktivitas fisik bisa membantu kamu buang air besar dengan lancar, teman-teman.

5. Pengaruh Stres

Mungkin, kamu sedang pusing menghadapi ujian, ini bisa jadi penyebabnya juga, lo.

Kamu mungkin bisa bercerita pada orang tua atau guru yang kamu percayai, agar stres jadi berkurang, teman-teman.

Baca Juga: Sering Sulit Buang Air Besar? 3 Kebiasaan Ini Bisa Bantu Melancarkan BAB, lo!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT