Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Jika Tidak Ingin Perut Buncit! Ada Makanan Favoritmu?

Bobo.id - Coba perhatikan perutmu, apakah teman-teman memiliki perut yang buncit?

Perut buncit selalu dikaitkan dengan orang yang memiliki kelebihan berat badan. Padahal, orang yang memiliki berat badan normal juga bisa mengalami perut buncit, lo.

Perut buncit bisa terjadi karena adanya penumpukan lemak di dalam tubuh kita. Jika dibiarkan penumpukan lemak ini bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Tanpa kita sadari, ada makanan yang menjadi pemicu perut buncit, lo. Apa saja makanan itu, ya? Ayo kita cari tahu!

Baca Juga: Punya Masalah Kelebihan Berat Badan? 4 Sayuran yang Mudah Didapatkan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

1. Minuman Bersoda

Tahukan kamu? Setiap 500 mililiter soda yang kita konsumsi, ternyata sama dengan mengonsumsi 16 sendok teh gula pasir, lo.

Nah, kandungan gula yang sangat tinggi ini akan menimbulkan efek bagi tubuh, salah satunya adalah meningkatkan kadar glukosa atau gula darah.

Selain itu, minuman bersoda mengandung gas karbon dioksida yang dapat menyebabkan penumpukan gas dan membuat perut terasa tak nyaman.

Konsumsi soda juga dihubungkan dengan peningkatan lingkar pinggang. Artinya, semakin sering kita mengonsumsi soda, maka risiko memiliki perut buncit semakin besar.

PROMOTED CONTENT