Usai Liburan Masih Merasa Malas Melakukan Aktivitas? Yuk, Gunakan 4 Cara Ini untuk Mengatasi Rasa Malas!

1. Sediakan Waktu Jeda yang Cukup

Waktu jeda yang cukup maksudnya adalah jeda antara liburan dengan saat kita harus kembali beraktivitas seperti biasa.

Saat liburan, kita pasti ingin memanfaatkan waktu liburan dengan sebaik mungkin sehingga berlibur sampai hari terakhir.

Wah, ternyata sebaiknya kita tidak liburan sampai pada hari terakhir, nih, teman-teman.

Sebelum kembali menjalankan aktivitas seperti biasa, sebaiknya kita menyediakan jeda waktu satu atau dua hari dari selesainya waktu liburan.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Baik Ini Bantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Selama Pandemi Covid-19, Sudah Rutin Melakukannya?

Jeda waktu ini berguna agar kita bisa beristirahat setelah berlibur dan lebih siap untuk kembali melakukan aktivitas harian.

Selain itu, jeda waktu sebelum liburan selesai dan jadwal kita kembali ke sekolah juga berguna bagi kita untuk menyusun jadwal kegiatan yang akan kita lakukan, nih, teman-teman, misalnya les di luar jam sekolah.

2. Beristirahat yang Cukup

Jika kita sudah kembali ke rumah beberapa hari sebelum liburan selesai, hal berikutnya yang bisa teman-teman lakukan adalah istirahat yang cukup.

Mendapatkan istirahat yang cukup sebelum kembali menjalankan aktivitas sehari-hari setelah liburan penting dilakukan, nih, teman-teman.

Baca Juga: Ini Dia Cara Mengatasi Bau Kaki, Salah Satunya Rajin Potong Kuku Kaki

Itu karena saat liburan kita pasti melakukan banyak kegiatan, seperti jalan-jalan, atau melakukan aktivitas fisik lainnya.

Selain itu, kita juga melakukan perjalanan jauh yang bisa membuat tubuh pegal maupun lelah.

Nah, istirahat yang cukup akan membuat tubuh kita kembali segar lagi untuk menjalankan aktivitas seperti biasanya, teman-teman.

PROMOTED CONTENT