Bobo.id - Es teh manis adalah salah satu jenis minuman yang bisa kita temukan di mana saja. Mulai dari warung sederhana di pinggir jalan hingga restoran.
Rasa khas teh yang bercampur dengan manisnya gula dan dinginnya es batu memang sangat menyegarkan.
Baca Juga: Agar Terasa Lebih Nikmat, Perhatikan 4 Hal Dasar ini Saat Menyeduh Teh!
Kenikmatan es teh manis akan semakin terasa jika kita mengonsumsinya saat cuaca panas atau setelah mengonsumsi makanan tertentu.
Tak heran banyak sekali orang yang menyukainya. Apakah kamu termasuk yang gemar dan selalu memesan es teh manis?
Namun, perlu kita ketahui mengonsumsi sesuatu yang berlebihan biasanya akan menimbulkan pengaruh buruk untuk tubuh.
Tidak berbeda pula dengan es teh manis. Tahukah kamu? Mengonsumsi es teh manis terlalu sering bisa menimbulkan masalah kesehatan, lo.
Apa saja? Ayo cari tahu!
Dilansir dari Kompas.com inilah lima bahaya mengonsumsi es teh manis secara berlebihan:
1. Menyebabkan Gagal Ginjal
Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan kalau es teh manis penuh dengan asam oksalat.
Jika mengonsumsi asal oksalat berlebihan, bisa menyebabkan kandungan ini menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsi ginjal untuk mengeluarkan kotoran dari darah.
2. Meningkatkan Risiko Diabetes
Beberapa orang senang sekali menambahkan gula dalam jumlah yang banyak ke dalam es teh.Padahal, satu gelas es teh manis normal saja bisa mengandung sekitar 33 gram gula.
Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa memicu risiko diabetes.
Namun, kita bisa mengatasinya dengan mengganti gula pada pemanis alami, seperti madu atau stevia.
3. Obesitas
Jika teman-teman memiliki masalah kelebihan berat badan, lebih baik untuk tidak sering minum es teh manis.
Mengapa begitu? Ternyata segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori.
Artinya jika terlalu sering meminumnya, kita bisa saja menaikkan angka timbangan dan meningkatkan risiko obesitas.
Baca Juga: Yuk, Menghemat Listrik! Berikut Ini 3 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Menghemat Penggunaan Listrik
4. Memicu Risiko Terkena Stroke
Risiko terkena stroke juga bisa meningkat jika kita mengonsumsi es teh manis secara berlebihan.
Kandungan gula bisa menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan stroke.
Trigliserida sendiri adalah jenis lemak yang bisa kita temukan di dalam darah.
5. Memperburuk Sistem Kardiovaskular
Segelas es teh manis tidak hanya mengandung gula, tapi juga mengandung kafein.
Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein bisa memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat kita gemetar dan gelisah.
Baca Juga: Rangkuman dan Soal Materi Museum Nasional, Belajar dari Rumah TVRI Kelas 4-6 SD
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR