Peralihan Musim Banyak Orang Sakit Flu, Lakukan 5 Hal Ini Agar Terhindari dari Flu

 

 

 

2. Menguatkan Daya Tahan Tubuh

Kalau kamu gampang lelah, lebih baik kamu banyak makan yang bergizi.

Lebih baik juga menyantap makanan yang hangat seperti sup ayam yang kaya protein.

Selain itu makanan berkuah hangat bisa membuat badan kita tetap hangat, nih.

Jangan lupa juga untuk membiasakan diri mengonsumsi buah dan sayur yang tinggi vitamin C.

3. Membiasakan Cuci Tangan dengan Sabun

Bukan cuma saat musim hujan, cuci tangan dengan sabun harus dilakukan setiap hari.

Yap, cuci tangan dengan sabun pun harus dibiasakan untuk menghindari penularan virus influenza.

Ini karena benda-benda yang kita sentuh bisa menjadi sarang virus influenza, nih.

Kalau tidak hati-hati, bisa-bisa virusnya berpindah kepada kita dan tertular, deh.

Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun minimal selama 20 detik dan bilas dengan air mengalir.

Pastikan juga menggosok semua bagian tangan dengan benar dan teliti terutama kuku, telapak tangan, dan sela jari yang sering terlewat.

Baca Juga: Bisa Mencegah Penyakit Jantung, Inilah 5 Manfaat Tak Terduga dari Makanan Pedas!

PROMOTED CONTENT