Bisa Tingkatkan Kinerja Otak, Konsumsi Jeruk Hingga Nasi Memberikan Nutrisi yang Penting untuk Otak!

Bobo.id - Kinerja otak yang baik penting untuk kita miliki, nih, teman-teman.

Dengan kinerja otak yang baik, maka otak bisa bekerja maksimal, hasilnya kita bisa mengikuti berbagai kegiatan di sekolah dengan baik hingga mengerti materi pelajaran dengan cepat.

Nah, agar memiliki kinerja otak yang baik, ada berbeagai cara yang bisa kita lakukan.

Mulai dari menjaga kesehatan, mendapatkan istirahat yang cukup, juga dengan konsumsi makanan yang nutrisinya baik untuk otak.

Salah satu nutrisi yang bisa meningkatkan kinerja otak adalah asam folat. Namun selain asam folat, masih ada berbagai nutrisi yang baik untuk kinerja otak dan bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Cari tahu berbagai nutrisi pada makanan yang bisa meningkatkan kinerja otak, yuk!

Baca Juga: Cokelat Dikenal Baik untuk Otak, Ternyata Kandungan Inilah yang Jadi Rahasianya!

PROMOTED CONTENT