Bermanfaat Baik untuk Ingatan Kita, Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang, ya?

Manfaat Tidur Siang

Tidur siang bermanfaat bagi kesehatan anak-anak. Menurut penelitian, anak-anak cenderung makan lebih banyak ketika tidak tidur cukup.

Terlalu lelah juga bisa menyebabkan anak-anak kekurangan energi untuk aktivitas fisik.

Setelah tidur siang, kita bisa lebih fokus dan waspada, teman-teman.

Tidur siang yang cukup juga membantu kita mengingat hal yang baru dipelajari sebelumnya.

Saat tidur, otak kita memproses hal yang dipelajari, karenanya tidur siang yang berkualitas juga membantu mendapatkan inspirasi kreatif.

Bahkan, tidur siang yang cukup bisa memperbaiki suasana hati juga, lo.

Baca Juga: Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Memakai Kaus Kaki Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Ini Alasannya

Yuk, lihat video ini juga!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT