Sering Salah, Mengupas Kulit Kentang Justru Membuat Kita Kehilangan Berbagai Manfaat Ini, Salah Satunya Mencegah Kanker!

4. Obati Anemia

Kulit kentang mencegah risiko kurang darah seperti kondisi anemia. Mengonsumsi kulit kentang memberikan kita asupan zat besi yang tinggi.

Beberapa zat besi yang ditemukan dalam kulit kentang membantu menjaga darah tetap stabil.

5. Menormalkan Gula Darah

Tambahan kulit kentang ke dalam makanan juga bisa berguna untuk mencegah naiknya kadar gula darah dalam tubuh.

Mengonsumsi kulit kentang dalam jangka panjang juga dipercaya membantu mencegah diabetes tipe 2.

6. Memberi Energi pada Tubuh

Kulit kentang bisa menjadi sumber energi untuk tubuh. Kulit kentang mengandung dua elemen penting, yaitu niasin dan vitamin B3 yang meningkatkan energi tubuh.

Niasin mengubah karbohidrat menjadi energi. Karena alasan ini, orang yang mengonsumsi kentang dengan kulitnya memiliki energi yang tinggi.

Baca Juga: Kaldu Rebusan Tulang Ternyata Banyak Manfaatnya, Salah Satunya Membantu Menjaga Berat Badan yang Sehat

PROMOTED CONTENT