Buah yang Aman untuk Asam Lambung
Ada beberapa buah yang aman dikonsumsi oleh orang dengan kondisi asam lambung, nih.
Pisang
Buah pisang memiliki kandungan asam yang rendah, sehingga bisa membantu melapisi dinding esofagus yang teriritasi dan mengurangi rasa tidak nyaman saat asam lambung naik.
Pisang juga mengandung serat yang penting bagi sistem pencernaan, salah satunya adalah pectin.
Serat pectin ini membantu menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan. Ini baik bagi lambung karena jika makanan terus ada di lambung, ini jadi salah satu pemicu produksi asam lambung.
Melon
Melon juga merupakan salah satu buah dengan kandungan asam yang tidak terlalu tinggi.
Kandungan melon lainnya adalah magnesium, yang sering digunakan dalam obat untuk mengatasi asam refluks.
Selain melon, blewah juga memiliki manfaat yang sama.
Kelapa
Buah kelapa, baik daging maupun airnya dikenal punya banyak manfaat.
Buah kelapa juga merupakan buah dengan tingkat asam yang rendah.
Air kelapa dikenal bisa meredakan asam lambung karena kandungan tanin yang bisa meredakan peradangan di lambung.
Baca Juga: Benarkah Kunyit Bisa Membantu Meredakan Asam Lambung? Ketahui Hal yang Harus Diperhatikan!
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com,LeafTV,Aarp.org,Health Central |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR