Kekurangan Zat Gizi
Meski harus makan dalam porsi yang lebih banyak, bukan berarti kita bisa mengonsumsi makanan apapun.
Makanan yang dikonsumsi haruslah tetap diperhatikan kandungan gizi dan nutrisinya.
Ada beberapa jenis makanan dengan gizi tertentu yang bisa membantu proses penyembuhan luka. Seperti makanan tinggi protein, vitamin, serta mineral.
Peran protein dalam penyembuhan luka adalah untuk memperbaiki jaringan dan sel yang rusak. Selain itu, protein juga membantu membangun jaringan baru dalam tubuh.
Baca Juga: Tidak Hanya Jadi Sekedar Pembungkus Makanan, Daun Pisang Juga Punya 5 Keuntungan Lainnya!
Nutrisi lain yang dibutuhkan untuk mempercepat penyembuhan luka adalah berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B, C, dan D, serta mineral seperti kalsium, seng, magnesium, serta zat besi.
Berbagai zat gizi ini akan membantu tubuh untuk membentuk sel baru dan memperbaharui jaringan yang rusak.
Kurang Istirahat
Ketika mengalami luka, bagian tubuh yang luka tentu akan terasa sakit, sehingga mengganggu aktivitas yang dilakukan.
Hal ini bisa menjadi kesempatan kita untuk lebih banyak istirahat dan tidak melakukan banyak kegiatan.
Baca Juga: Kesalahan Menyimpan Bumbu Dapur yang Membuat Cepat Busuk, Cari Tahu dan Ubah Cara Penyimpanannya
Istirahat yang cukup memang menjadi hal kecil yang penting dilakukan saat tubuh sedang mengalami luka, teman-teman.
Istirahat yang cukup, seperti tidur bisa membantu memperbarui dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, terutama di bagain yang mengalami luka.
Saat tidur, tubuh akan menghasilkan berbagai hormon yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menguatkan tulang, sampai menambah massa otot.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
Yuk, tonton video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | GridKids.id |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR