Makan Terlalu Sedikit Menyebabkan Luka Butuh Waktu Lama untuk Sembuh, Ketahui Penyebab Lainnya, yuk!

Bobo.id - Ketika kulit tergores atau terluka karena jatuh, hal ini membuat adanya luka terbuka di kulit.

Agar luka di kulit cepat sembuh, kita bisa mengoleskan obat, maupun menutupnya dengan plester.

Namun apakah kamu pernah merasakan kalau luka yang dimiliki tidak semnbuh-sembuh padahal sudah lama terjadi?

Luka yang tidak kunjung sembuh setelah sekian lama ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, bahkan oleh hal kecil yang tidak kita sadari.

Yuk, cari tahu faktor apa saja yang bisa menyebabkan luka jadi butuh waktu lama untuk sembuh!

Baca Juga: Ada Sayuran yang Justru Jadi Tidak Sehat Jika Dimakan Setiap Hari, Padahal Jadi Favorit Banyak Orang! Apa Saja dan Mengapa Begitu?

Luka Mengalami Infeksi

Luka yang terjadi pada kulit kita bisa saja mengalami infeksi, nih, teman-teman.

Nah, infeksi inilah yang menjadi salah satu penyebab luka jadi butuh waktu lama untuk sembuh.

Infeksi yang terjadi pada kulit ini biasanya akan menyebabkan adanya cairan yang keluar, sehingga menyebabkan luka menjadi basah.

Padahal, agar luka cepat sembuh, maka luka harus kering lebih dulu. Hal inilah yang menyebabkan luka tidak kunjung sembuh.

Teman-teman bisa pergi ke dokter agar diberi resep obat untuk mengatasi infeksi yang terjadi pada luka.

Baca Juga: Tidak Baik untuk Penderita Diabetes, Inilah 4 Risiko Terlalu Banyak Minum Jahe

Makan dalam Porsi yang Sedikit

Porsi makanan yang kita konsumsi setiap hari ternyata juga bisa memengaruhi proses penyembuhan luka pada tubuh.

Kalau teman-teman makan dalam porsi yang lebih sedikit dari biasanya saat sedang mengalami luka atau cedera, maka proses penyembuhan luka akan berjalan lebih lambat.

Tahukah kamu? Kebutuhan energi seseorang yang sedang luka atau cedera bisa meningkat sekitar 15 - 50 persen dibandingkan pada kondisi normal, lo.

Hal ini disebabkan karena makanan akan diubah menjadi energi di tubuh yang nantinya menjadi sumber energi utama.

Baca Juga: Hindari Infeksi Jamur pada Kulit, Jangan Lupa Selalu Cuci Masker Kain Secara Rutin

Nah, sumber energi inilah yang kemudian digunakan untuk memperbaiki jaringan, menutup luka, hingga menyembuhkan luka yang dialami.

Inilah sebabnya, kalau kita makan dalam porsi yang terlalu sedikit saat sedang mengalami luka, maka luka akan butuh waktu lebih lama untuk sembuh karena tubuh kekurangan energi untuk memperbaiki jaringan.

Kekurangan Zat Gizi

Meski harus makan dalam porsi yang lebih banyak, bukan berarti kita bisa mengonsumsi makanan apapun.

Makanan yang dikonsumsi haruslah tetap diperhatikan kandungan gizi dan nutrisinya.

Ada beberapa jenis makanan dengan gizi tertentu yang bisa membantu proses penyembuhan luka. Seperti makanan tinggi protein, vitamin, serta mineral.

Peran protein dalam penyembuhan luka adalah untuk memperbaiki jaringan dan sel yang rusak. Selain itu, protein juga membantu membangun jaringan baru dalam tubuh.

Baca Juga: Tidak Hanya Jadi Sekedar Pembungkus Makanan, Daun Pisang Juga Punya 5 Keuntungan Lainnya!

Nutrisi lain yang dibutuhkan untuk mempercepat penyembuhan luka adalah berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B, C, dan D, serta mineral seperti kalsium, seng, magnesium, serta zat besi.

Berbagai zat gizi ini akan membantu tubuh untuk membentuk sel baru dan memperbaharui jaringan yang rusak.

Kurang Istirahat

Ketika mengalami luka, bagian tubuh yang luka tentu akan terasa sakit, sehingga mengganggu aktivitas yang dilakukan.

Hal ini bisa menjadi kesempatan kita untuk lebih banyak istirahat dan tidak melakukan banyak kegiatan.

Baca Juga: Kesalahan Menyimpan Bumbu Dapur yang Membuat Cepat Busuk, Cari Tahu dan Ubah Cara Penyimpanannya

Istirahat yang cukup memang menjadi hal kecil yang penting dilakukan saat tubuh sedang mengalami luka, teman-teman.

Istirahat yang cukup, seperti tidur bisa membantu memperbarui dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, terutama di bagain yang mengalami luka.

Saat tidur, tubuh akan menghasilkan berbagai hormon yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menguatkan tulang, sampai menambah massa otot.

(Penulis: Rahwiku Mahanani)

Yuk, tonton video ini juga!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT