Bukan Hanya untuk Kesehatan Mata, Minum Jus Wortel Juga Bisa Kendalikan Tekanan Darah dan Kolesterol

Membuat Jus Wortel

Jika ingin mengonsumsi jus wortel, pilihlah wortel yang matang, mulus, dan segar.

Cuci dan kupas wortel, potong wortel kecil-kecil, dan taruh ke dalam blender. Setelah itu, tambahkan air minum dan haluskan wortel hingga menjadi jus.

Untuk menambah asupan serat dan nutrisi lainnya, kita juga bisa menambahkan sayur-sayuran atau buah-buahan lain sesuai selera.

Agar lebih sehat, sebaiknya jangan menambahkan gula ke dalam jus wortel atau jus sayur itu.

Untuk mengetahui jumlah asupan jus wortel yang sesuai dengan kondisi kita, beronsultasilah dengan dokter.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT