Bagaimana Caranya Agar Tubuh Kita Sehat? Materi Belajar dari Rumah TVRI SD Kelas 1 - 3

Selain mandi, cara memelihara kebersihan badan yang lainnya adalah rajin menggosok gigi.

Gosoklah gigimu setidaknya dua kali sehari, misalnya setelah makan dan sebelum tidur.

Kemudian, salah satu hal penting yang sering terlewat adalah mencuci tangan dengan menggunakan air mengalir dan sabun. Terutama sebelum makan, setelah makan, dan setelah memegang benda yang kotor atau benda yang dipegang banyak orang di tempat umum.

Selain gosok gigi, jangan lupa juga cuci kaki sebelum tidur, ya. Cuci juga kaki dan tanganmu setelah pulang dari luar rumah.

Cara lain memelihara kebersihan badan adalah dengan memakai pakaian bersih. Minimal berganti pakaian dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.

Jangan lupa juga gunakan alas kaki ketika kita bepergian, teman-teman.

2. Menjaga Kesehatan Tubuh

Mata: Kita bisa menjaga mata dengan membaca di tempat yang terang atau cukup cahayanya, membaca dengan posisi duduk yang tepat, dan tidak menonton tv atau layar gawai dengan jarak yang terlalu dekat.

Telinga: Hindari mendengarkan suara yang terlalu keras dan bersihkan telinga secara teratur.

Hidung: Selalu jaga kebersihan hidung dengan membersihkannya secara teratur, menggunakan kain yang sudah dibasahi air.

Gigi dan Lidah: Gosok gigi secara teratur, hindari makan makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin, dan mengunyah makanan sampai lembut.

Baca Juga: Sudah Menyikat Gigi dengan Baik dan Benar? Periksa Lagi 5 Kesalahan Menyikat Gigi Ini

PROMOTED CONTENT