Kekurangan nutrisi bisa banyak jenisnya, misalnya ada penyakit anemia yang disebabkan kekurangan zat besi, busung lapar karena kurang karbohidrat, penyakit gondok karena kurang yodium, rabun senja karena kurang vitamin A, atau sariawan karena kurang vitamin C.
Ada juga kondisi tubuh tidak sehat yang disebabkan oleh kelebihan zat tertentu, yaitu kelebihan karbohidrat dan lemak yang bisa menyebabkan kegemukan hingga obesitas.
Selain itu, penyakit juga bisa datang ke tubuh dari pola hidup yang tidak seimbang seperti jajan sembarangan atau terlalu banyak makan junk food, istirahat tidak teratur, kurang berolahraga, atau sering berada di lingkungan yang tidak sehat seperti banyak asap rokok.
Lingkungan yang kotor dan sikap tidak menjaga kebersihan juga bisa menyebabkan kita sakit, teman-teman.
Karenanya, mulai sekarang terapkan pola hidup sehat mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga pola makan, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR