Kita Harus Rajin Bergerak Walau di Rumah, Ini 3 Manfaat yang Tubuh Rasakan Saat Kita Aktif Bergerak

Bobo.id- Selama Pandemi Covid-19, sebaiknya kita beraktivitas dari rumah untuk mencegah penularan virus.

Namun, selama di rumah, kita juga harus aktif bergerak. Tubuh yang aktif bergerak akan membuat kita sehat dan bugar.

Ada juga beberapa manfaat lainnya, lo. Apa saja, ya?

Baca Juga: Kalau Ingin Jadi Astronaut, Harus Rajin Olahraga, ya! Ini Alasan Astronaut Harus Rajin Olahraga di Ruang Angkasa

1. Meningkatkan Konsentrasi

Tubuh yang aktif bergerak akan membantu perkembangan otak.

Sayangnya, banyak teman yang sekarang lebih senang duduk sambil bermain gadget.

Padahal, duduk terlalu lama akan membuat kita sulit berkonsentrasi. Kenapa begitu?

Itu karena aliran darah pada tubuh yang hanya duduk tidak akan lancar.

Akibatnya, kita akan merasa cepat pusing. Jadi, supaya kita tidak mengalami hal seperti itu, kita harus rajin bergerak.

Baca Juga: Sering Sulit Buang Air Besar? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Bergerak Aktif

PROMOTED CONTENT