Tak Perlu Perawatan Mahal, 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Keratin dalam Tubuh Secara Alami

5. Wortel

Wortel adalah sayuran bergizi tinggi yang mengandung provitamin A yang tinggi.

Seperti yang kita tahu provitamin A memang memiliki peranan dalam produksi ketarin di dalam tubuh.

Selain itu wortel juga mengandung vitamin C, yang mendorong produksi kolagen untuk mendukung kesehatan rambut, kulit, dan kuku.

Vitamin c juga bisa membantu penyembuhan luka, meredakan peradangan, dan melindungi kulit dari kerusakan

Selain itu, wortel mengandung biotin yang tinggi, lo.

Baca Juga: Inilah Berbagai Hal yang Bisa Dilakukan untuk Ikut Mengisi Kemerdekaan

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT