Waspada, 10 Hal yang Terlihat Sepele Ini Ternyata Bisa Sebabkan Sakit Kepala! Salah Satunya Mengunyah Permen Karet

7. Peka Terhadap Bau Tertentu

Beberapa orang ternyata ada yang lebih peka terhadap bau tertentu, terutama yang beraroma menyengat.

Contohnya bensin, asap, dan parfum. Tanpa disadari, menghirup bebauan ini dapat menjadi penyebab sakit kepala.

8. Terlalu Sering Menatap Layar

Tahukah teman-teman? Menatap layar, baik itu ponsel maupun komputer, dapat memberikan tekanan berlebih pada mata kita, lo.

Cahaya dan kecerahan layar akan mengaktifkan retina dan saraf di belakang mata. Nah, hal inilah yang membuat kita sakit kepala.

9. Jam Tidur yang Tidak Teratur

Apakah teman-teman sering bangun siang di waktu libur sekolah? Sebaiknya kita tetap bangun di waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan, ya.

Jika kita bangun siang atau terlalu lama tidur, kita bisa mengalami sakit kepala. Jadwal bangun dan tidur yang tidak teratur, dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh. Itulah yang menyebabkan sakit kepala.

Apa itu ritme sirkadian? Teman-teman bisa cari tahu jawabannya di sini: Tubuh Kita Punya Jam Kerja, Inilah Waktu Terbaik untuk Beraktivitas

PROMOTED CONTENT