Manfaat Campuran Susu dan Kunyit
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan dalam golden milk memiliki bahan antiperadangan, teman-teman.
Antiperadangan baik untuk mencegah penyakit peradangan kronis. Beberapa penyakit peradangan kronis misalnya ada kanker dan penyakit jantung.
2. Baik untuk Menguatkan Tulang
Susu mengandung kalsium dan vitamin D yang penting untuk membentuk dan menjaga kekuatan tulang.
Kalau kita kekurangan asupan kalsium, tubuh kita akan mengambil kalsium yang disimpan dalam darah. Lama-kelamaan ini bisa menyebabkan tulang rapuh dan berisiko mengalami osteoporosis.
Nah, vitamin D yang cukup di tubuh bisa membantu meningkatkan kemampuan usus menyerap kalsium dari makanan.
Karenanya, vitamin D juga penting supaya tulang kuat dan tidak mudah rapuh.
3. Baik untuk Fungsi Otak dan Ingatan
Mengonsumsi campuran susu kunyit secara rutin baik untuk ingatan dan fungsi otak, lo.
Menurut penelitian, kunyit bisa meningkatkan senyawa BDNF dalam otak yang membentuk rangkaian baru dan meningkatkan pertumbuhan sel otak.
Tambahan kayu manis dalam golden milk juga punya manfaat untuk otak.
Penelitian dalam tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kayu manis mengurangi gejala penyakit Parkinson’s yang menyerang fungsi otak, dan meningkatkan fungsi otak pada hewan.
Sedangkan, tambahan jahe bisa memberikan manfaat meningkatkan waktu reaksi otak dan ingatan.
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Otak, Hindari Kebiasaan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR