Bisa Berdampak Buruk bagi Otak, Hindari Kebiasaan Mengonsumsi 3 Makanan Ini

Avisena Ashari Rabu, 24 Juni 2020 | 09:02 WIB
Ilustrasi makanan kemasan dan makanan instan yang mengandung bahan tambahan yang tidak baik untuk otak (Designed by azerbaijan_stockers / Freepik)

Bobo.id – Makanan yang kita konsumsi merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang memengaruhi kesehatan tubuh kita.

Makanan bukan hanya memengaruhi fungsi organ tubuh seperti pencernaan, jantung, atau ginjal, namun juga otak kita.

Kesehatan otak sangat penting untuk diperhatikan, karena otak yang sehat memastikan pekerjaan semua fungsi di tubuh kita juga sehat.

Yap, tentu teman-teman tahu bahwa otak merupakan pusat kendali tubuh kita.

Tapi, tahukah kamu? Ada beberapa makanan yang memiliki pengaruh buruk bagi otak, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Makanan yang memiliki pengaruh buruk bagi otak ini berdampak pada ingatan, teman-teman.

Kira-kira ada makanan apa saja yang memiliki pengaruh buruk bagi otak jika dikonsumsi secara berlebihan, ya?

Minuman Manis

Kebiasaan minum minuman manis kemasan bukan hanya meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Minum minuman manis kemasan yang memiliki banyak kandungan gula tambahan juga memiliki pengaruh buruk bagi otak.

Sebabnya, berlebihan mengonsumsi minuman manis kemasan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, yang juga meningkatkan risiko penyakit Alzheimer yang mengganggu fungsi otak.

Baca Juga: Stop Tidur Terlalu Malam! Dampaknya Memengaruhi Otak, Jantung, Paru-Paru, Hidung, dan Mata

Source : Healthline
Penulis : Avisena Ashari
Editor : Avisena Ashari