Mulut Bisa Terasa Kering saat Kekurangan Air Liur, Ini Cara Meredakan Mulut yang Kering

Bersumber dari Harvard Health Publishing, di dalam air liur ada senyawa antibakteri, sehingga membantu mencegah gigi berlubang.

Air liur juga mengadung kalsium dan fosfor yang diserap oleh gigi, dan membantu melumasi mulut sehingga makanan sisa tidak menempel di gigi dan gusi.

Kondisi Mulut Kering karena Kurang Air Liur

Kadang-kadang, mulut seseorang bisa terasa kering, teman-teman.

Ada yang disebabkan karena kurang cairan, ada juga yang disebabkan oleh kondisi tubuh tertentu.

Orang tua berusia lanjut juga bisa mengalami kondisi mulut kering karena produksi air liur sudah berkurang.

Kalau teman-teman merasa mengalami mulut kering ada beberapa hal yang bisa dilakukan, kok.

Cara Meredakan Mulut Kering

Mengonsumsi Makanan Berserat

Selain baik untuk pencernaan, makanan yang berserat dan renyah bisa membantu meredakan mulut kering.

Contoh makanan yang berserat dan renyah saat dikunyah adalah buah dan sayur seperti apel, wortel, hingga daun seledri.

Mengunyah Permen Karet Bebas Gula

Gerakan mengunyah bisa memicu kelenjar air liur untuk memproduksi air liur, teman-teman.

Nah, mengapa menggunakan permen karet bebas gula?

Ini karena gula yang tertinggal di gigi bisa menyebabkan berlubang dan seseorang yang mulutnya kering rentan mengalami gigi berlubang.

Baca Juga: Bisa Berisiko bagi Kesehatan Mulut, Gunakan 2 Bahan Alami Ini untuk Membersihkan Karang Gigi

PROMOTED CONTENT