Kebersihan Makanan dan Tubuh
Dengan memakan makanan yang higenis, akan lebih sedikit pula bakteri dan virus yang akan masuk ke dalam tubuh kita.
Kita juga perlu menjaga kebersihan diri kita saat mau makan, teman-teman.
Saat kita menjaga kebersihan diri dan lingkungan, kemungkinan terkena penyakit akan lebih sedikit.
Banyak Melakukan Kegiatan Fisik
Tak hanya makanan dan kebersihan yang harus diperhatikan, namun juga kegiatan yang kita lakukan.
Makanan sebagai sumber energi yang kita makan juga harus dapat digunakan dengan baik dengan kegiatan fisik sepadan.
Dengan menyeimbangkan antara mengonsumsi makanan dan bergerak, gizi dalam tubuh kita akan lebih seimbang.
Nah, pada akhirnya panduan gizi seimbang ini harus disesuaikan dengan kondisi fisik kita sendiri, teman-teman.
Kondisi fisik yang dimaksud tentu saja meliputi usia, jenis kelamin, dan kondisi tubuh kita.
Apa yang disarankan untuk orang lain belum tentu bekerja untuk kita, ya!
Baca Juga: Agar Tidak Mengalami Infeksi, Lakukan Tahapan untuk Merawat Luka dengan Benar, Bagaimana Caranya?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Penulis | : | Anindya Miriati |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR