Tak Disangka, Rutin Makan Pepaya Bisa Mendatangkan 6 Manfaat Tak Terduga Ini, Sering Konsumsi?

2. Kesehatan pencernaan terjaga

Satu potong pepaya bisa memenuhi seperempat dari asupan serat harian yang dibutuhkan oleh tubuh kia, lo.

Ketika kita menambahkan pepaya ke dalam asupan makanan, buah ini membantu detoksifikasi sistem pencernaan.

3. Kurangi peradangan

Papain dan enzim lain dalam pepaya mempunyai efek anti-radang.

Sifat-sifat ini bisa menjadi pelengkap untuk perawatan masalah kesehatan yang berkaitan dengan peradangan dan asam urat.

4. Sistem kekebalan tubuh terjaga

Vitamin A dan C dalam pada pepaya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi pepaya membuat tubuh terlindungi virus dan bakteri yang bisa menyebabkan pilek, flu, dan penyakit pernapasan lainnya.

Baca Juga: Selera Makan saat Anak-Anak akan Berubah ketika Dewasa, Mengapa Begitu?

PROMOTED CONTENT