Benarkah Kunyit Baik Dikonsumsi Pasien Diabetes? Ketahui Apa yang Harus Diperhatikan

Bobo.id - Siapa di antara teman-teman yang tahu manfaat kunyit?

Kunyit dikenal bermanfaat untuk mengobati luka hingga menurunkan demam.

Ada juga pendapat yang mengungkapkan bahwa kunyit baik untuk mencegah diabetes tipe 2.

Benarkah kunyit bermanfaat untuk diabetes? Yuk, cari tahu!

Benarkah Kunyit Baik untuk Dikonsumsi Pasien Diabetes?

Diabetes merupakan kondisi kesehatan di mana tubuh mengalami gangguan yang memengaruhi kadar gula dalam darah.

Nah, dalam kunyit, terdapat kandungan curcumin yang disebut bisa mencegah diabetes tipe 2.

Menurut sebuah penelitian, curcumin dalam kunyit bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan berbagai komplikasi penyakit akibat diabetes.

Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa kunyit bisa membantu mencegah diabetes.

Namun, peneliti masih terus mempelajari manfaat dari senyawa curcumin dalam kunyit ini.

Baca Juga: Hanya Rutin Minum Kunyit dan Madu, Tubuh Bisa Terhindar dari Berbagai Masalah Kesehatan Ini

Penelitian lainnya menemukan bahwa ekstrak kunyit bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan membuat diabetes lebih mudah dikendalikan.

Selain itu, kunyit juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa membantu melawan infeksi dan peradangan, sehingga baik untuk melawan berbagai penyakit kronis, seperti diabetes.

Penelitian dari Diebetes Care menemukan bahwa curcumin bisa membantu fungsi sel beta. Sel ini adalah sel yang memproduksi insulin.

Insulin merupakan hormon yang bertugas mengatur penggunaan kadar gula dalam darah ke sel.

Namun, bukan berarti mengonsumsi kunyit saja cukup untuk merawat diabetes atau mencegahnya.

Ada hal lain yang perlu dilakukan pasien diabetes, atau orang yang ingin mencegah diabetes tipe 2.

Beberapa di antaranya adalah menjaga pola makan sehat dan gizi yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan beristirahat yang cukup.

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Golden Milk dari Campuran Kunyit dan Susu, Baik untuk Jaga Gula Darah dan Tingkatkan Fungsi Otak

Yang Perlu Diperhatikan dalam Mengonsumsi Kunyit

Agar tetap baik manfaatnya bagi tubuh, sebaiknya kunyit dikonsumsi secukupnya, yaitu tidak lebih dari 4 gram.

Jika kunyit dikonsumsi berlebihan, ada beberapa efek samping yang bisa terjadi, misalnya seperti mual dan gangguan pencernaan.

Kemudian, dalam jangka panjang, mengonsumsi terlalu banyak kunyit bisa menyebabkan gangguan hati.

Orang yang memiliki gangguan pada kantung empedu juga sebaiknya menghindari kunyit, karena bisa memengaruhi kondisinya.

Oleh karena itu orang yang memiliki gangguan kesehatan tertentu sebaiknya berkonsultasi pada dokter tentang makanan yang baik atau tidak untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Selain Baik untuk Camilan Pasien Diabetes, Kacang Almond Juga Baik untuk Jantung

Yuk, lihat video ini juga!

 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT