Kadang Tak Tertahankan, Ini Penyebab Perut Sakit ketika Sedang Lari dan Cara Mencegahnya

2. Dehidrasi ketika berlari

Munculnya kram pada perut juga bisa diakibatkan karena dehidrasi atau kurangnya cairan tubuh ketika berlari, lo, teman-teman.

3. Otot perut lelah

Penyebab lainnya juga bisa disebabkan karena rasa lelah yang dialami otot perut. Biasanya ini terjadi ketika kita berlari dalam jarak yang cukup jauh.

4. Gangguan pada sistem pencernaan

Kram perut terjadi bisa juga disebabkan karena gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan ini terjadi ketika kita berlari sesaat setelah makan dan minum.

5. Perut Tertekan

Tahukah teman-teman? Gerakan berlari dapat membuat ‘isi perut’ bergoncang dan berbenturan dengan organ-organ yang lain.

Hal ini menyebabkan jaringan ikat perut meregang dan menimbulkan rasa sakit pada perut.

Baca Juga: Ada Sepatu Khusus untuk Lari, Apa Efeknya saat Penggunanya Berlari?

PROMOTED CONTENT