Mudah Dilakukan dan Murah, Rutin Berkumur dengan Air Garam Bisa Menghindari Kita dari 5 Masalah Ini! Berikut Cara Membuatnya

2. Penyakit Gusi 

Gusi meradang dan berdarah disebabkan oleh pertumbuhan bakteri berlebih di dalam mulut.

3. Sakit Gigi

Ini biasanya ditandai dengan gigi berlubang yang disebabkan oleh bakteri.

4. Peradangan

Air garam bisa mengurangi peradangan karena dapat membuat jaringan bengkak menyusut. Hal ini juga dapat mencegah infeksi dari setiap jaringan.

5. Sakit Tenggorokan

Air asin dapat membunuh bakteri dan menenangkan jaringan tenggorokan yang meradang.

Bagaimana Cara Membuat Air Garam yang Baik untuk Berkumur?

Ada berbagai cara membuat air garam untuk berkumur, tapi teman-teman bisa coba cara yang paling mudah ini: 

- Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat (250 ml). Kurangi jadi 3/4 sdt saja jika untuk mengatasi luka bakar di lidah. Gunakan garam murni yang tanpa campuran MSG atau bumbu penyedap lainnya.

- Kumur ke segala bagian mulut dan tahan di sekitar area yang sakit selama 20-30 detik.
Lepehkan air kumur setelah selesai, jangan ditelan. Jika untuk mengatasi sakit tenggorokan, telan sedikit saja.

Baca Juga: 5 Mitos dan Fakta tentang Gigi yang Harus Kamu Tahu agar Tetap Sehat

PROMOTED CONTENT