Olahraga Bisa Membuat Tubuh Jadi Bugar, tapi Bolehkah Olahraga saat Sedang Pilek?

Bobo.id – Kita disarankan untuk lebih rajin berolahraga supaya tubuh lebih sehat dan bugas.

Apalagi di saat pandemi seperti sekarang, kita harus menjaga kesehatan serta memperkuat imunitas tubuh dengan olahraga dan makan makanan bergizi. 

Olahraga apa yang biasanya teman-teman lakukan? Kebanyakan orang biasanya melakukan olahraga lari. 

Sebab, olahraga ini dianggap paling sederhana dan tidak membutuhkan alat khusus. O iya, tapi tetap menjaga jarak dengan orang-orang di sekitar saat berolahraga, ya! 

Lalu, jika olahraga membuat tubuh tetap bugar, sebaiknya ketika sedang pilek kita berolahraga atau tidak, ya?

Apakah berolahraga saat sakit bisa mempercepat penyembuhan atau justru membuat kondisi tubuh semakin parah?

Bolehkah Berolahraga Saat Sakit Pilek?

Saat pilek, tubuh mengalami demam dan banyak mengeluarkan ingus, kadang disertai oleh batuk.

Meski begitu, jika dirasa mampu, teman-teman boleh berolahraga saat pilek, kok.

Namun, ada catatan yang perlu diperhatikan, nih.

Baca Juga: Mau Olahraga Lari Besok Pagi? Siapkan Hal-Hal Ini Dulu Supaya Dapat Manfaatnya

PROMOTED CONTENT