Olahraga Bisa Membuat Tubuh Jadi Bugar, tapi Bolehkah Olahraga saat Sedang Pilek?

Olahraga Saat Gejala Pilek Ada di Bawah Leher

Namun, saat pilek mungkin teman-teman juga bisa merasakan gejala di bawah leher, misalnya demam, mual, muntah, batuk, diare, atau sesak napas.

Jika gejala ini yang dialami oleh teman-teman saat pilek, sebaiknya tidak berolahraga dulu, ya.

Saat sedang pilek dan mengalami gejala demam, mual, muntah, batuk, diare, atau sesak napas, tubuh sebaiknya beristirahat dulu dan tidak melakukan olahraga.

Selain tidak melakukan olahraga, bila teman-teman pilek dengan gejala ini, hindari juga melakukan aktivitas lain yang berat karena tubuh akan semakin sulit melakukan pemulihan.

Nanti saat sudah kembali sehat, teman-teman bisa kembali mulai berolahraga dimulai dari yang ringan dan tentunya jangan lupa imbangi dengan makanan bergizi seimbang dan minum cukup air putih, ya.

Baca Juga: Keringat Setelah Olahraga Bisa Menyebabkan Ketombe, Keramas Setelah Olahraga Juga Penting Dilakukan

(Penulis: Avisena Ashari)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT