Tubuh Berkeringat saat Olahraga, Apakah Boleh Berolahraga di Ruangan Ber-AC?

Ternyata Banyaknya Keringat Tidak Menunjukkan Kerasnya Olahraga yang Dilakukan

Biasanya, orang yang berolahraga akan menganggap semakin banyak keringat, maka semakin keras olahraga yang dilakukan.

Setelah merasa keringat yang dikeluarkan sudah cukup banyak, maka seseorang akan berhenti berolahraga.

Wah, ternyata hal ini tidak sepenuhnya benar, teman-teman.

Banyaknya keringat yang dihasilkan saat berolahraga tidak sama dengan tingkat atau kerasnya olahraga yang dilakukan.

Inilah sebabnya, menurut peneliti, olahraga di dalam ruangan ber-AC boleh dilakukan.

Baca Juga: Coba Filter Instagram Kekinian dengan Backsound Lagu, yuk! Sudah Pernah Coba di Insta Story-mu?

Hal yang Harus Diperhatikan saat Berolahraga di Ruangan Ber-AC

Namun berolahraga di dalam ruangan ber-AC juga tidak dianjurkan terlalu sering dilakukan.

Penyebabnya adalah karena penyebaran berbagai patogen di ruangan ber-AC bisa lebih mudah terjadi.

PROMOTED CONTENT