Banyak yang Tidak Sadar, 3 Kegiatan Ini Bisa Membuat Kita Jadi Gampang Lupa dan Sulit Mengingat

3. Kurang Tidur

Universitas California melakukan penelitian dan menemukan adanya hubungan antara tidur dengan kemampuan daya ingat otak.

Saat tidur, gelombang otak diproduksi untuk menyimpan memori. Gelombang omo akan mentransfer hippocampus ke prefrontal korteks, yang merupakan tempat memori jangka panjang disimpan.

Karena itulah jika kita kurang tidur, memori otak tidak akan sampai ke prefrontal korteks. Akibatnya kita akan mudah lupa dalam mengingat sesuatu hal.

Baca Juga: Ini Alasan Kita Perlu Olahraga Selain Menjaga Kebugaran Badan, Salah Satunya Membantu Kerja Otak!

(Penulis: Sarah Nafisah)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT