Teknik Dasar Permainan Olahraga Rounders: Melempar, Menangkap, dan Memukul Bola

Bobo.id - Apa saja teknik dasar permainan olahraga rounders yang teman-teman ketahui?

Jika teman-teman pernah bermain kasti, teknik dasar olahraga rounders ini mirip dengan permainan kasti.

Namun, ada perbedaan antara permainan rounders dan kasti, yaitu ukuran lapangan, tempat hinggap, dan beberapa aturan dasar lainnya.

Supaya lebih tahu tentang permainan olahraga rounders, kita cari tahu aturan dasar dan teknik dasar olahraga rounders, yuk!

Aturan Dasar Permainan Olahraga Rounders

Permainan rounders merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan bola kecil.

Permainan rounders dimainkan oleh dua tim, setiap tim terdiri dari 12 orang.

Salah satu tim menjadi tim pemukul dan tim lainnya menjadi tim penjaga.

Lapangan rounders berbentuk segi lima, teman-teman. Ukuran panjang setiap sisinya adalah 15 meter.

Nah, pada setiap sudut lapangan itu terdapat papan hinggap atau base. Dalam olahraga rounders, jumlah papan hinggapnya ada lima.

Berbeda dengan kasti yang menggunakan tiang hinggap, rounders menggunakan papan hinggap.

Permainan rounders terdiri dari tiga babak atau tiga inning. Satu inning berarti setiap tim sudah berperan sebagai tim pemukul satu kali dan sebagai tim penjaga satu kali.

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Berlari, Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola

Teknik Dasar Permainan Olahraga Rounders

1. Melempar Bola

Dalam permainan olahraga rounders, terdapat beberapa gerakan melempar bola.

- Melempar Bola Melambung

Untuk melakukan teknik melempar bola melambung, posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.

Kemudian, tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk. Posisi badan agak condong ke belakang.

Tekuk lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas bahu.

- Melempar Bola Mendatar

Cara melempar bola mendatar, posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.

Kemudian, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan. Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk.

Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.

Baca Juga: Gerak Lokomotor dalam Olahraga Rounders, Berlari Sampai Bergerak Menghindari Bola

2. Menangkap Bola 

Dalam menangkap bola pada permainan rounders, ada beberapa teknik dasar yang bisa dilakukan.

- Menangkap Bola Mendatar

Renggangkan kaki, posisikan kedua tangan sejajar dada dan pandangan ke arah bola datang.

- Menangkap Bola Melambung

Renggangkan kaki ke belakang, posisikan dua tangan lurus ke atas dengan kedua telapak tangan terbuka dan pandangan ke arah bola datang.

Saat bola tertangkap, tarik kedua tangan ke arah dada.

- Menangkap Bola Menyusur Tanah

Dalam permainan rounders, bola juga bisa jatuh ke tanah dan menggelinding, kita bisa menangkapnya dengan teknik menyusur tanah.

Badan membungkuk ke tanah, kemudian telapak tangan terbuka dan mengarah pada bola yang datang.

Baca Juga: Gerak Manipulatif dalam Olahraga Rounders, Ketahui Macam-Macam Gerak Dasar dalam Olahraga Rounders, yuk!

3. Memukul Bola

Untuk memukul bola pada permainan olahraga rounders posisi awal badan sedikit membungkuk dengan kedua kaki terbuka sejajar dan lutut sedikit ditekuk.

Kemudian, posisikan kedua tangan memegang tongkat pemukul. Tangan yang dominan berada di atas.

Posisikan tongkat pemukul di atas bahu kiri, posisi bahu miring dengan bahu kiri lebih rendah. Lalu ayunkan tongkat pemukul ke arah bola datang.

Baca Juga: Inilah Contoh Gerakan Non Lokomotor dalam Olahraga Rounders

 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT